Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Hähnchenminutenschnitzel | 4 |
Zuchini | 2 kl. |
Frühlingszwiebeln | 1 Bund |
Tomaten | 2 |
Sahne | 150 gr |
Currypulver | 1 EL |
Salz und Pfeffer nach Geschmack | etwas |
Butter | etwas |
Salzkartoffeln | 10 kl |
Gurkensalat siehe mein Kochbuch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1265 (302)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett31,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1265 (302)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett31,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Fleisch waschen trocknen und in Streifen schneiden , Gemüse waschen , Zuchini in Stücke und die Zwiebeln in kleine Röllchen schneiden, Tomaten vierteln. Kartoffeln schälen waschen und 20 Min. garen, Butter in eine Pfanne geben und das Fleisch darin langsam schmoren. Zuchini und Tomaten in einen kleinen tiegel dünsten alles mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen. Die Zwiebeln unter das Fleisch geben und mit schmoren, dann die sahne zugeben und das Currypulver untermischen, alles schön köcheln lassen. Nun das Zuchini-Gemüse untermengen. Dann noch mal alles abschmecken. kartoffeln abgießen, dämpfen alles anrichten und schmcken lassen.
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vom
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