Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
zarte oder kernige Haferflocken | 100 gr. |
frisch gepresster Orangensaft | ¼ Liter |
Honig oder Zucker | 4 EL |
Schlagsahne | ⅛ Liter |
Orangenspalten | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)738 (176)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate18,7 g
Fett9,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)738 (176)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate18,7 g
Fett9,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Haferflocken auf 2 Teller verteilen. Den Orangensaft mit dem Honig (Zucker) verquirlen,bis alles flüssig ist. Den saft über die Haferflocken gießen. Die Schlagsahne dazugeben und mit je einer Orangenspalte garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von T****9
vom
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