Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Rucola | 75 g |
Haselnรผsse gehackt | 100 g |
Parmesan | 50 g |
Olivenรถl | 150 ml |
Krรคutersalz, Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1536 (367)
Eiweiร10,3 g
Kohlenhydrate38,4 g
Fett19,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1536 (367)
Eiweiร10,3 g
Kohlenhydrate38,4 g
Fett19,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Rucola waschen und trocknen.
2.Die Haselnรผsse in einer Pfanne ohne Fett anrรถsten. Abkรผhlen lassen.
3.Den Rucola in eine Kรผchenmaschine geben und mit eitwas รl betrรคufeln. Kurz zerkleinern.
4.Die Haaelnรผsse und nochmals etwas รl zugeben und wieder die Maschine anwerfen.
5.Nun den Parmesan und Salz und Pfeffer zugeben. Nochmals zerkleinern und dabei langsam soviel รl zulaufen lassen, das ein weiche Masse entsteht.
6.Das Pesto in ein Schraubglas fรผllen, mit einer SChicht Olivenรถl bedecken und im Kรผhlschrank aufbewahren.
7.Passt gut zu meinem Hรคhnchen-Nudelsalat. Oder als Topping auf einem schรถnen Stรผck Grillfleisch.
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vom
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