Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Schweineschnitzel aus der Oberschale | 4 |
Mehl | etwas |
Ei | 1 |
Paniermehl | 2 EL |
Kokosraspeln | 6 EL |
Sahne | 2 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Fett zum Braten | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1582 (378)
Eiweiร5,2 g
Kohlenhydrate31,1 g
Fett26,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1582 (378)
Eiweiร5,2 g
Kohlenhydrate31,1 g
Fett26,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.die schnitzel waschen und trockentupfen.....klopfen...mit salz und pfeffer wรผrzen.
2.das ei mit der sahne verquirlen......paniermehl und kokosraspeln vermischen.
3.die schnitzel nacheinander in mehl, verquirltem ei und in der kokos - paniermehl - mischung wenden.
4.in heiรem fett....rapsoel oder margarine ....von beiden seiten goldgelb braten.
5.dazu passt reis sehr gut...auch mit einer fruchtigen curry sahne soรe sehr lecker....bei mir gab es kurzgebratenen grรผnen spargel mit sesam ( siehe mein KB) dazu.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****0
vom
Kommentare zu โSchnitzel mit Kokospanadeโ