Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Mie-Nudeln | 250 Gramm |
Zwiebel gehackt | 2 Stรผck |
Paprika | 2 Stรผck |
Mรถhre | 1 Stรผck |
Hรคhnchenbrustfilet | 400 Gramm |
Mungobohnensprossen | 1 Glas |
Knoblauchzehen gehackt | 1 Stรผck |
Sojasoรe dunkel | 2 Esslรถffel |
Koriander Gewรผrz | 1 Prise |
Chilisoรe Sรผร-Sauer | 2 Esslรถffel |
Asia Gewรผrzmischung | 1 TL |
รl | 1 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)822 (197)
Eiweiร19,3 g
Kohlenhydrate27,1 g
Fett0,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)822 (197)
Eiweiร19,3 g
Kohlenhydrate27,1 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.รl im Wok erhitzen, Hรคhnchenbrustwรผrfel scharf anbraten, Paprika-, Zwiebelwรผrfel, Mรถhrenstifte, Knoblauch dazugeben und weiter braten, restliche Zutaten und Gewรผrze zugeben
2.ca. 5 Minuten dรผnsten lassen, Mie-Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten und abgetropft in den Wok geben, gut durchrรผhren und eventuell nochmal abschmecken
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von z****2
vom
Kommentare zu โChinapfanneโ