Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Woknudeln | 125 g |
rote Paprika | 1 groรe |
rote Zwiebel | 1 groรe |
TK - Blattspinat | 250 g |
Kokosnussmilch | 200 ml |
Wasser | 300 ml |
Sojasoรe | ein paar Spritzer |
Chinagewรผrz | etwas |
รl | ½ EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)192 (46)
Eiweiร1,2 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett2,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)192 (46)
Eiweiร1,2 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett2,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Zwiebel schรคlen und in Wรผrfelchen schneiden...
2.Die Paprika putzen... abspรผlen... und in Streifen schneiden.......
3.Nun die Zwiebelwรผrfel und die Paprikastreifen mit dem TK-Blattspinat in dem รl im Wok andรผnsten..... mit der Kokosnussmilch und dem Wasser aufgieรen...... einen Spritzer Sojasoรe auch dazugeben... sowie mit einem Hauch Chinagewรผrz wรผrzen... kurz aufkochen lassen und auf kleiner Stufe fรผr ca. 5-7 Minuten dรผnsten lassen........
4.Jetzt noch die Woknudeln dazugeben....... und noch fรผr weitere 4-5 Minuten ziehen lassen..... fertig.............................
5.... ein schnelles Wokgericht ganz nach unseren Geschmacksnerven.....
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von eule1997
vom
Kommentare zu โWoknudeln mit Spinat....โ