Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Woknudeln | 125 g |
rote Paprika | 1 große |
rote Zwiebel | 1 große |
TK - Blattspinat | 250 g |
Kokosnussmilch | 200 ml |
Wasser | 300 ml |
Sojasoße | ein paar Spritzer |
Chinagewürz | etwas |
Öl | ½ EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)130 (31)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate6,1 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)130 (31)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate6,1 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Zwiebel schälen und in Würfelchen schneiden...
2.Die Paprika putzen... abspülen... und in Streifen schneiden.......
3.Nun die Zwiebelwürfel und die Paprikastreifen mit dem TK-Blattspinat in dem Öl im Wok andünsten..... mit der Kokosnussmilch und dem Wasser aufgießen...... einen Spritzer Sojasoße auch dazugeben... sowie mit einem Hauch Chinagewürz würzen... kurz aufkochen lassen und auf kleiner Stufe für ca. 5-7 Minuten dünsten lassen........
4.Jetzt noch die Woknudeln dazugeben....... und noch für weitere 4-5 Minuten ziehen lassen..... fertig.............................
5.... ein schnelles Wokgericht ganz nach unseren Geschmacksnerven.....
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von eule1997
vom
Kommentare zu „Woknudeln mit Spinat....“