Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Hรคhnchen-Brustfilet; naturbelassen | 500 Gramm |
Paprikastreifen | 400 Gramm |
Porree | 100 Gramm |
Pfirsiche | 2 Stรผck |
Margarine | 30 Gramm |
Mehl | 3 Esslรถffel |
Curry | 2 Esslรถffel |
Gemรผsebrรผhe | 1 ½ Liter |
Mais | 300 Gramm |
Sahne | 100 Gramm |
Salz Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)129 (31)
Eiweiร0,4 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)129 (31)
Eiweiร0,4 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Die frischen Hรคhnchen-Brustfilets abtropfen lassen und mit Kรผchenkrepp trockentupfen. In kleine Wรผrfel schneiden und mit Salz und Pfeffer wรผrzen. Die Paprika und den Porree ebenfalls in Wรผrfel schneiden. Die Margarine in einem Topf erhitzen und die Hรคhnchenwรผrfel darin ca 10 Minuten von allen Seiten anbraten. Danach aus dem Topf nehmen und warm stellen. Im gleichen Topf Paprikawรผrfel und den Porree ca 10 Minuten dรผnsten. Mehl Curry unterrรผhren und mit der Gemรผsebrรผhe ablรถschen. Aufkochen lassen, den Mais, die Pfirsichwรผrfel und das Fleisch dazugeben und ca 5 Minuten kรถcheln lassen. Zum Schluss die Sahne einrรผhren und nochmals abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von e****d
vom
Kommentare zu โFruchtige Maissuppeโ