Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Hefewรผrfel | 20 Gramm |
Milch fettarm | 200 ml |
Teffmehl aus dem Reformhaus | 250 Gramm |
Buchweizenmehl | 125 Gramm |
Kartoffelstรคrke | 125 Gramm |
Rapsรถl | 2 EL |
Salz | 1 TL |
Guarkernmehl aus dem Reformhaus | 5 Gramm |
Fett fรผr die Form | etwas |
Wasser lauwarm | 250 ml |
Koriander Gewรผrz | 1 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)680 (162)
Eiweiร3,7 g
Kohlenhydrate28,7 g
Fett3,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)680 (162)
Eiweiร3,7 g
Kohlenhydrate28,7 g
Fett3,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std 25 Min
2 Std 25 Min
1.Die Hefe in das Wasser zerbrรถseln. Mit allen Zutaten zu einem glatten Teig verrรผhren. An einem warmen Ort zugedeckt eine Stunde gehen lassen.
2.Den Teig nochmals durchkneten und dann in eine gefettete Kastenform geben. Zugedeckt weitere 30 Minuten gehen lassen. Ofen auf 180 Grad vorheizen. Das Brot mit Wasser bestreichen und auf der untersten Schiene 40 Minuten backen. Zur Gesellschaft eine Tasse mit Wasser dazustellen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von rickyundgaby
vom
Kommentare zu โBrot Glutenfreies Brotโ