Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Zwiebel | 1 |
Olivenรถl | 2 EL |
Linsen rot | 100 Gramm |
Gemรผsebrรผhe | 500 ml |
Karotte | 1 |
Sahne | 2 EL |
Muskatnuss | etwas |
Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)284 (68)
Eiweiร4,1 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett1,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)284 (68)
Eiweiร4,1 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Zwiebel wรผrfeln und im heiรen รl andรผnsten. Die Linsen kurz mitdรผnsten und dann mit der Gemรผsebrรผhe ablรถschen.
2.Die Karotte schรคlen, wรผrfeln und dann zu der Suppe geben. Das Ganze etwa 20 min kรถcheln lassen.
3.Danach Pรผrieren, die Sahne zugeben und mit Salz und etwas Muskatnuss abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von andrea_h89
vom
Kommentare zu โRote Linsensuppeโ