Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
Kรผrbis frisch | 700 gr. |
Zwiebeln | 280 gr. |
Paprika rot | 150 gr. |
Ananas frisch | 200 gr. |
Apfelsaft | 100 ml |
Lorbeerblรคtter | 4 |
Apfelessig | 250 ml |
Gelierzucker 2:1 | 250 gr. |
Zimt, gem. Nelken | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)605 (145)
Eiweiร1,8 g
Kohlenhydrate30,7 g
Fett1,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)605 (145)
Eiweiร1,8 g
Kohlenhydrate30,7 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
1 Std 30 Min
1.Kรผrbis, Zwiebeln, Paprika und Ananas in sehr kleine Wรผrfel schneiden.
2.Mit Apfelsaft und Lorbeerblรคtter in einen Topf geben und ca. 20 Minuten kรถcheln lassen. Gelegentlich umrรผhren.
3.Dann Apfelessig und Gelierzucker unterrรผhren, aufkochen und 8 Minuten unter stรคndigem Rรผhren kochen lassen.
4.Topf vom Herd nehmen und wรผrzen, sofort randvoll in Glรคser fรผllen. Zuschrauben und ca. 5 Min auf den Deckel stellen.
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vom
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