Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Ananas frisch | 1 |
~ ca. 550g ohne Schale | etwas |
Kiwi frisch | 3 |
~ ca. 180g ohne Schale | etwas |
Ingwer frisch | 20 g |
Zucker braun Rohzucker | 300 g |
Zitronensรคure | 1 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)791 (189)
Eiweiร0,7 g
Kohlenhydrate44 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)791 (189)
Eiweiร0,7 g
Kohlenhydrate44 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Ananas und Kiwi grob zerteilen. Ingwer schรคlen und in kleine Stรผcke schneiden.
2.Aller zusammen pรผrieren.
3.Nun mit dem Zucker und der Zitronensรคure verrรผhren und in einen Topf geben.
4.Aufkochen und ca. 20 Minuten kochen lassen.
5.Dann in Twist-Off-Glรคser fรผllen, diese fest verschlieรen und kurze Zeit auf den Kopf stellen.
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vom
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