Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hackfleisch gemischt | 250 Gramm |
Sandwich-Toast | 3 Scheiben |
Ananas | 5 Scheiben |
Möhren | 300 Gramm |
Zwiebel | 1 |
Mais | 4 EL |
Lombardi-Paprika mild | 50 Gramm |
Gemüsebrühe | ½ Liter |
Tomatenmark | 100 Gramm |
Chilisoße (Sambal Oelek) | 1 EL |
Ananassaft | 4 EL |
Paprikapulver scharf | etwas |
Mozzarella | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)127 (31)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett2,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)127 (31)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett2,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Hackfleisch und die in Scheiben geschnittene Zwiebel braten.
2.Die Lombardi-Paprika kleinschneiden, die Möhren mit der Küchenmaschine grob raspeln. Das Gemüse in einer Schüssel mit dem Hackfleisch und den Zwiebeln vermischen.
3.In eine Auflaufform das Brot (ohne Rinde) geben, darauf die Ananas verteilen. Darüber kommt die Gemüse-Hackfleisch-Mischung.
4.Die Gemüsebrühe mit Sambal Oelek, Tomatenmark und Ananassaft mischen und mit Paprikapulver abschmecken.
5.Die Sosse gleichmässig in die Auflaufform giessen, zum Schluss den in Scheiben geschnittenen Mozzarella verteilen.
6.Im vorgeheizten Backofen bei 200° ca. eine halbe Stunde backen.
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vom
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