Quark-Makronen
40 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Quark | 150 gr |
| gemahlene Haferflocken oder Haferkleie | 200 gr |
| sonnenblumenöl | 6 Eßl |
| Eigelb | 1 |
| Fruchtzucker oder Rohzucker | 1 Eßl |
| Milch | 6 Eßl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)750 (179)
Eiweiß9,4 g
Kohlenhydrate20,9 g
Fett6,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)750 (179)
Eiweiß9,4 g
Kohlenhydrate20,9 g
Fett6,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Quark mit Milch und Öl glatt rühren und mit den anderen Zutaten vermischen.Dann mit 2 Teel. kleine Nocken formen und bei 200C Grad ca 30 Min kross backen. dabei einmal wenden und nachtrocknen lassen.
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vom
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