Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Mango frisch | 1 Stรผck |
รpfel mittelgroร | 2 Stรผck |
Safran Pulver | 1 Prise |
brauner Zucker | 1 EL |
Wasser | 1 Tasse |
Zimt | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)158 (38)
Eiweiร0,3 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett0,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)158 (38)
Eiweiร0,3 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Mango und รfel schรคlen und von Kern bzw. vom Kerngehรคuse befreien, anschlieรend in Wรผrfel schneiden. Die Frรผchte mit der Tasse Wasser in einen kleinen Topf geben und alles gar kochen lassen. Wenn das Obst schรถn weich ist, den brauen Zucker, das Safran und den Zimt dazu geben. Alles mit dem Kochlรถffel vermischen.
2.Nun alles mit dem Pรผrierstab zu einer glatten Masse verrรผhren und anschlieรend kalt stellen. Fertig! Guten Apettit... Tip:Man kann das Mus, wenn man mรถcte auch gerne warm genieรen. Wem nicht nach Zimt ist, einfach weglassen. Der Safran ist nur fรผr die schรถne Farbe gedacht.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von missiqueen
vom
Kommentare zu โMango Apfelmusโ