Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Haferflocken, groรblรคttrig | 80 gr. |
Sonnenblumenkerne | 50 gr. |
Kokosraspeln | 6 EL |
Zimtpulver | 1 EL |
Weizenmehl Type 550 | 25 gr. |
Eigelb | 2 |
Pflanzenmargarine | 125 gr. |
Ahornsirup | 100 ml |
Rosinen | 80 gr. |
Sesamsaat | 4 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1677 (400)
Eiweiร7,7 g
Kohlenhydrate36,2 g
Fett25 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1677 (400)
Eiweiร7,7 g
Kohlenhydrate36,2 g
Fett25 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.50 gr. Haferflocken mit den grob gehackten Sonnenblumenkernen, 2 EL Kokosraspeln, Zimt und dem Mehl vermischen. Eigelb mit der Margarine und dem Ahornsirup grรผndlich verquirlen, dann die Rosinen und die Flockenmischung unterrรผhren.
2.Den abgedeckten Teig รผber Nacht kaltstellen. Mit einem Teelรถffel Teig abnehmen und mit angefeuchteten Hรคnden kirschgoรe Kugeln aus dem Teig formen.
3.Die restlichen Kokasraspeln in einem, die Sesamsaat und die Haferflocken in einem anderen Teller mischen. Die eine Hรคlfte der Kugeln in Kokosraspeln, die ander in den Sesam-Haferflocken wรคlzen.
4.Backofen vorheizen 180 Grad. Kugeln auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech nicht zu dicht nebeneinander setzen und bei 180 Grad ca. 15 Minuten backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von floeckchen51
vom
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