Smoothie: Himbeer-Granatapfel
2 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Himbeeren frisch | 12 |
| Granatapfel frisch | ¼ |
| Banane | ¾ |
| Orange | ½ |
| Weintrauben rot frisch | 25 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)243 (58)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate11,9 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)243 (58)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate11,9 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Min
2 Min
1.Granatapfel auf der Stielseite keilförmig um den Stiel herum einschneiden und dann mit der Hand durchbrechen und Kerne vorsichtig herauslösen. Die Orange auspressen.
2.Himbeeren, Granatapfelkerne, die Banane, die Trauben und den Orangensaft in den Mixer geben und gut durchmixen. Wer keinen Mixer hat püriert das ganze mit dem Zauberstab. Am besten sofort genießen. Wer mag kann noch ein paar Eiswürfel hinzugeben.
3.Tipp: Wenn man einen Teil des Obstes vorher einfriert erhällt man eine Mischung aus Smoothie und Sorbet.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von B****g
vom
Kommentare zu „Smoothie: Himbeer-Granatapfel“