Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Heuschrecken | 500 Gramm |
Erdnusรถl oder Erdnussbutter | 125 Gramm |
Wasser | ¼ Liter |
Essig | etwas |
je nach bedraf Salz zum wรผrzen | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)748 (178)
Eiweiร10,6 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett15,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)748 (178)
Eiweiร10,6 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett15,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Nachdem man die Flรผgel und Glieder der Heuschrecken entfernt hat, werden diese in eine Pfanne geschรผttet, in der sich Wasser und Salz befinden. Darin lรคsst man das Ganze so lange kรถcheln bis zum einen die Heuschrecken weich sind und das Wasser verdampft ist. Abschlieรend gibt man zu den Heuschrecken das Erdnussรถl oder die Erdnussbutter hinzu und brรคt diese so an, dass sie letztendlich eine knusprige Erscheinung haben. Zur Geschmacksverbesserung gibt man noch den einen und anderen Spritzer Essig sowie etwas Salz daran.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****o
vom
Kommentare zu โGebratene Heuschreckenโ