Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Hรคhnchenbrust | 500 gr. |
gemahlener Koriander | 2 EL |
frischer Koriander | 1 Bund |
gemahlener Kรผmmel | 2 EL |
Kurkuma | 1 EL |
Joghurt natur | 250 gr. |
Chillipulver | 1 Prise |
Sojasoรe | 2 EL |
Paprika edelsรผร | 1 EL |
Butter oder Ghee | 1 Pk. |
Zwiebeln | 2 Stรผck |
Knoblauch | 2 Zehen |
rote Paprika | 1 Stรผck |
grรผne Paprika | 1 Stรผck |
รl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)357 (85)
Eiweiร16,9 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett1,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)357 (85)
Eiweiร16,9 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
32 Min
32 Min
1.Den Joghurt zusammen mit der Sojasoรe und dem Chillipulver vermischen. Hรคhnchen in Stรผcke schneiden und fรผr mindestens 1 Stunde im Joghurt marinieren. Anschlieรend 1/4 Pรคckchen Butter und etwas รl in einer Pfanne erhitzen und das Hรคhnchen kurz darin anbraten. In einer weiteren Pfanne, die in Streifen geschnittenen Parika und Zwiebeln zusammen mit den Gewรผrzen (gem. Koriander, Kรผmmel, Kurkuma, Paprikapulver, Sojasoรe) in 1/4 Pรคckchen Butter und etwas รl anbraten. Knoblauch hacken und ebenfalls hinzugeben. Nun das Hรคhnchen dem Gemรผse hinzufรผgen und das Ganze mit etwas Wasser auf hoher Hitze schmoren lassen. Eventuell noch etwas Sahne hinzufรผgen. Zum Schluss den kleingehackten frischen Koriander unterheben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****a
vom
Kommentare zu โChicken Jalfreziโ