Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Putenschnitzel | 400 g |
Kokosmilch | 200 ml |
Weisswein | ¼ l |
Zwiebel | 1 |
Knoblauch | 2 Zehen |
Ingwer frisch | 1 Stk. |
Zuckerschoten | 200 g |
Salz, Pfeffer, Sojasauce, Fischsauce | etwas |
Zitronengras | 1 Stange |
Green Curry Paste | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)338 (81)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett0,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)338 (81)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Zuckerschoten putzen und ca. 3 min. blanchieren und danach kalt abschrecken.
2.Putenfleisch schnetzeln und in Soja- und Fischsauce ca. 30 min. marinieren. Danach mit etwas Erdnuรรถl oder Ghee anbraten.
3.Fleisch beiseite nehmen und Zwiebeln und Knoblauch glasig dรผnsten, den Ingwer dazu mit Weisswein ablรถschen. Zitronengras anritzen der plattklopfen und dazugeben. Currypaste dazu und den Wein etwas einreduzieren, die Kokosmilch dazugeben. Die Sauce sollte jetzt nicht mehr kochen, da sie sonst ihr Aroma verliert.
4.Sauce mit Gewรผrzen abschmecken und das Fleisch und die Zuckerschoten wieder reingeben und erwรคrmen. Fertig! Reichen Sie dazu Basmati- oder Duftreis.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von tigerlili1972
vom
Kommentare zu โAsiapfanneโ