Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zucchini | 1 Kg |
Schalotten, oder 2 Zwiebeln | 3 |
dicke Knobizehe | 1 |
Olivenรถl | 1 Flasche |
Krรคuter, ich habe Basilikum, Rosmarin und Thymian genommen | 1 |
pro Glas eine getrocknete Chillischote- wer es hot mag mehrere | etwas |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)119 (28)
Eiweiร1,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett0,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)119 (28)
Eiweiร1,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Zuccini teilen und die wattige Mitte rauskratzen. In Scheiben schneiden. Schalotten oder Zwiebeln in Ringe schneiden. Knobi in Scheibchen.
2.In die erhitzte Pfanne etwas Olivenรถl geben und die Zuccinischeiben gut anbraten. Erst die Schalotten mit anbraten und spรคter Knobi. Gut wรผrzen.
3.In die ausgekochten Glรคser die Krรคuter gleichmรคssig verteilen. Mit den Zuccini auffรผllen und danach alles mit Olivenรถl bedecken. Reicht fรผr drei Glรคser. Was jetzt noch von dem Teil รผbrig ist wird zu meiner Zuccinisuppe mit Rรคucheraal verarbeitet.
4.Das รl kann man , nachdem die Zuccini verputzt wurden, noch schรถn als Wรผrzรถl nehmen. Z.B. รผber Pizza trรคufeln
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****n
vom
Kommentare zu โAntipasti- Eingelegte Zucciniโ