Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
Palmin | 2 eßl. |
Mehl | 2 eßl. |
Gekochter Schinken gewürfelt | 500 gr. |
Paprika gewürfelt | 1 grüne |
Shrimps tiefgefroren | 3 Tasse |
geschälte Tomaten | 1 Dose |
Zwiebeln gehackt | 1 grosse |
Knoblauchzehen gehackt | 1 |
gehackte Petersilie | 2 Eßl. |
Tassen Reis | 2 grosse |
Worcestersauce,salz, | 2 Eßl. |
Thymian geriebelt | ½ Teel. |
Tabasco | etwas |
Tassen Wasser ca 3/4 liter | 1 grosse |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)487 (116)
Eiweiß18,3 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett4,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)487 (116)
Eiweiß18,3 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett4,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Min
1 Min
1.Palmin in einem großen Topf schmelzen,mit dem Mehl mischen und leicht aufschäumen,dann schinken,paprika dazu etwa 5min . braten dann dazu die shrimps und die geschälten tomaten,jetzt das wasser dazu,die zwiebelund knobi. alles aufkochen und immer wieder umrühren.dann dazu reis und die gewürze,zugedeckt ca 30 min.schmoren bei niederiger hitze.zum schluss alles umrühern
2.umrühren und mit der petersilie bestreuen. dazu passt salat und ein guter rotwein.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****2
vom
Kommentare zu „Jambalaya“