Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Tomaten frisch | 250 Gramm |
Salatgurke | 1 Stk. |
hartgekochte Eier | 3 Stk. |
grรผne Papriakschote | 1 Stk. |
Emmentaler | 100 Gramm |
schwarze Oliven | 50 Gramm |
kleine Zwieibel | 2 Stรผck |
Fรผr die Marinade | etwas |
Olivenรถl | 6 EL |
Rotweinessig | 2 EL |
Zitronensaft | 2 TL |
Sardellenfilets | 5 Stk. |
Senf scharf | 1 EL |
Oregano | 1 TL |
Pfeffer und Salz | X |
Auรerdem | etwas |
Knoblauchzehe | 1 Stk. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)999 (239)
Eiweiร10 g
Kohlenhydrate37,6 g
Fett5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)999 (239)
Eiweiร10 g
Kohlenhydrate37,6 g
Fett5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Tomaten, Paprika und Kรคse in Streifen, ungeschรคlte Gurke und Eier in Scheiben schneiden. Oliven entsteinen, Zwiebeln in Ringe schneiden.
2.Eine groรe Schรผssel mit der geschรคten Knoblauchzehe ausreiben.
3.Sardellenfilets zerdrรผcken und mit den weiteren Soรenzutaten verrรผhren. Slat mit der Soรe mischen und 1 Std. im Kรผhlschrank ziehen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****a
vom
Kommentare zu โRatsherrensalatโ