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Blattspinat - mal "italienisch"

20 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Blattspinat frisch750 g
Olivenรถl3 Esslรถffel
Sardellenfilets4
Petersilie1 Bund
Rosinen30 g
Pinienkerne30 g
Pfeffer aus der Mรผhle etwas
Salz etwas
Muskat etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min
  • 1.Die Rosinen in etwas Wasser einweichen, dann abgieรŸen und abtropfen lassen. Petersilie und Sardellenfilets hacken.

    2.Den Spinat verlesen, grรผndlich waschen und dann tropfnaรŸ in einen Topf geben. Zugedeckt so lange dรคmpfen, bis die Blรคtter zusammenfallen; auf ein Sieb geben und abtropfen lassen.

    3.Das ร–l erhitzen und darin die Petersilie mit den Sardellen anbraten, Rosinen und Pinienkerne zugeben, alles kurz durchrรถsten. Den Spinat zufรผgen, mit Pfeffer und Salz wรผrzen (sparsam mit dem Salz, denn die Sardellen sind ja schon salzig), einmal umrรผhren und abgedeckt bei geringer Hitze etwa 8 Minuten garen.

    4.Zwischendurch noch einmal umrรผhren. Mit frisch geriebenem Muskat abschmecken und servieren.

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