Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Tamarinde | ½ Tasse |
Turmerik Kurkuma Gewรผrz | ½ TL |
Kreuzkรผmmel | ½ TL |
Pfeffer schwarz | ½ TL |
Senfkรถrner gelb | ½ TL |
Salz | etwas |
Chilischoten rot gehackt | 1 TL |
Knoblauchzehen gehackt | 3 |
Zwiebel gewรผrfelt | 1 |
Salz | etwas |
Ghee oder รl | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1136 (272)
Eiweiร2,8 g
Kohlenhydrate50,1 g
Fett2,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1136 (272)
Eiweiร2,8 g
Kohlenhydrate50,1 g
Fett2,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Tamarinde in 2 Tassen heiรem Wasser einweichen. Kurkuma, Kreuzkรผmmel,Pfeffer, Senf un die Hรคlfte der gehackten Chilis in einer trockenen Pfanne unter stรคndigem Rรผhren 2 Minuten rรถsten.
2.Die Mischung mit der Tamarindenflรผssigkeit in einen Topf geben. Kurz aufkochen, dann 10 Minuten auf kleiner Hitze kรถcheln.
3.Ghee in einer Pfanne erhitzen und Zwiebeln, Knoblauch und restliche Chilischoten darin goldbraun andรผnsten. Die Tamarinden-Gewรผrzmischung durch ein Sieb zugieรen, noch einmal 10 Minuten kรถcheln lassen, soviel Wasser dazugeben, dass die Menge 4 Suppentassen entspricht und mit Salz abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von lisungu
vom
Kommentare zu โPfefferwassersuppeโ