Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
mittelgroรer Brokkoli | 1 |
Sahne | 1 Becher |
Gemรผsebrรผhe | ½ Liter |
etwas Muskatnuss | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer, gemahlen | etwas |
Knoblauch frisch gepresst | 1 Zehe |
Frischkรคse nach Belieben | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiร0,2 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett1,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiร0,2 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett1,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Den Brokkoli waschen und putzen. Anschlieรend in Salzwasser garen. Die Gemรผsebrรผhe zum Kochen bringen und den Brokkoli zugeben. Alles pรผrieren und Sahne, Knoblauch und Gewรผrze zugeben. Eventuell etwas Frischkรคse auflรถsen. Fertig! Gelingt immer!
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