Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Schweinefleisch | 1 kg |
Zwiebel | 1 |
Olivenรถl | ½ Tasse |
Salz,Pfeffer | etwas |
Endiviensalat oder | 500 g |
rรถmischer Salat | etwas |
Wasser | 1 ½ Tassen |
Ei | 1 |
Zitronensaft von 1 Zitrone | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)378 (90)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett4,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)378 (90)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett4,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Fleisch in groรe Stรผcke schneiden.Die Zwiebel schรคlen und kleinwรผrfeln.Das รl in einer Kasserolle erhitzen.Die Zwiebelwรผrfel und das Fleisch darin gut anbraten.Das Fleisch salzen und pfeffern.Etwas heiรes Wasser angieรen und zugedeckt bei milder Hitze 45 Minuten schmoren lassen.
2.Den Salat waschen,abtropfen lassen und in 1cm breite Streifen schneiden.Die Salatstreifen mit dem Wasser nach den 45 Min.zum Fleisch geben,alles umrรผhren und zugedeckt weitere 45 Min.garen.
3.Das Frikassee vom Herd nehmen.Das Ei mit dem Zitronensaft gut verquilen,etwas abgekรผhlte Garflรผssigkeit unter das Eigemisch rรผhren,dann das Frikassee damit binden.Vorsicht beim wieder aufwรคrmen ,nicht zu heiร werden lassen sonst gerinnt das Ei.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Ele-Ele
vom
Kommentare zu โSchweinefrikasseeโ