Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Nudeln | 500 g |
Knoblauchzehen gehackt | 2 Stรผck |
Frรผhlingszwiebeln frisch | 2 Stรผck |
Mangold frisch | 1 Bund |
รl | 2 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)581 (139)
Eiweiร5 g
Kohlenhydrate28,1 g
Fett0,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)581 (139)
Eiweiร5 g
Kohlenhydrate28,1 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Nudeln nach Packungsanweisung garen
2.Mangold in Streifen schneiden, Knoblauch (ich habe hier jungen aus dem Garten genommen deswegen sind es ein paar mehr) fein Hacken und die Zwiebeln mit grรผn in feine Ringe schneiden.
3.Knofi und Frรผhlingszwiebeln mit dem Grรผn im รl andรผnsten, Mangold hinzufรผgen und mitdรผnsten. Mit Salz und Pfeffer krรคftig abschmecken und anschlieรend die Nudeln zufรผgen und erwรคrmen. Nochmals abschmecken
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von daanky
vom
Kommentare zu โMangold Nudeln *Vegetarisch*โ