Zutaten fรผr 4 Personen
ausgenommener Seehecht mit Haut - etwa 1 kg - | 1 |
Zitrone | 1 |
Zwiebeln | 230 g |
Knoblauchzehe | 1 |
frische Tomaten | 700 g |
Olivenรถl | 2 EL |
Fenchelsamen Pulver | ½ TL |
Fischfond | 600 ml |
trockenen Weiรwein | ⅛ l |
Salz | etwas |
Pfeffer weiร aus der Mรผhle | etwas |
Petersilie | 1 Bund |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1 Std
1.Den ausgenommenen Fisch unter flieรendem kalten Wasser innen und auรen sorgfรคltig waschen und mit Kรผchenpapier trockentupfen. Den Fisch mit einem Tuch am Schwanzende festhalten und die Flossen in Richtung Kopf abschneiden. Den Kopf entfernen: dafรผr den Fisch auf beiden Seiten direkt hinter der Kiemenรถffnung schrรคg zum Kopf hin bis auf die Mittelgrรคte einschneiden. Um die Filets abzulรถsen, mit einem scharfen Messer am Rรผckgrat entlang bis zur Mittelgrรคte einschneiden, das Messer quer unter das obere Filet schieben und in Richtung Schwanz abschneiden. Die Filets vorsichtig von den Grรคten abheben, kleine Grรคten entfernen, das geht am besten mit einer Pinzette. Die Filets in mundgerechte Stรผcke schneiden von beiden Seiten mit Zitronensaft betrรคufeln und in den Kรผhlschrank stellen.
2.Zwiebel, Knoblauchzehe fein hacken, Tomaten blanchieren, kalt abschrecken und hรคuten. Samen so wie Scheidewรคnde entfernen und das Fruchtfleisch in sehr kleine Stรผckchen schneiden.
3.Das รl in einem groรen Topf erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch und Fenchelsamen darin unter Rรผhren kurz anschwitzen. Den Fischfond so wie den Weiรwein zugieรen. Die Tomatenstรผckchen untermischen. Zum Kochen bringen, den Topf zugedeckt 10 Min. bei geringer Hitze kรถcheln lassen.
4.Die Suppe salzen und pfeffern. Die Fischstรผcke vorsichtig einlegen, den Topf wieder zudecken und bei geringer Hitze 5 Min. die Suppe ziehen lassen.
5.In der Zwischenzeit die Petersilie waschen, trockenschรผtteln und fein hacken. Die Suppe in vorgewรคrme Suppenteller fรผllen und mit Petersilie bestreuen.
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vom
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