Zutaten fรผr 8 Personen
Zutaten fรผr 8 Personen
Erbsen grรผn tiefgefroren | 200 g |
Zuckererbsen | 200 g |
Olivenรถl | 50 ml |
Pfefferminze | 1 Bund |
Zitrone Fruchtsaft | 2 Stk. |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Zucker | 1 Prise |
Olivenรถl | etwas |
Zitronen | 2 Stk. |
Sahne | 80 ml |
Kopfsalat | 2 Stk. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)441 (105)
Eiweiร1,7 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett7,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)441 (105)
Eiweiร1,7 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett7,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Zuckerschoten halbieren. Zuckerschoten und Erbsen in kochendem Salzwasser kurz blanchieren (max. 1 Minute) und in Eiswasser abschrecken. Beides in eine Schรผssel umfรผllen und mit fein gehackter Minze bestreuen. Olivenรถl erhitzen, die Zitronenschale und etwas Saft dazugeben.
2.Die angeschlagene Sahne vorsichtig einrรผhren und mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken.
3.Die Kopfsalatherzen gegebenenfalls waschen, klein zupfen, auf einer Platte anrichten und den Zuckerschoten-Erbsensalat darรผber geben und mit dem Zitronen-Sahne-Dressing betrรคufeln. Die gebratenen Zanderfilets auf dem Salat anrichten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****t n****t g****'
vom
Kommentare zu โZuckerschoten-Erbsen-Salatโ