Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Spargel weiß | 1 kg |
Olivenöl | 3 EL |
Parmesan gerieben | 4 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)153 (36)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate2 g
Fett1,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)153 (36)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate2 g
Fett1,9 g
Zubereitung
1.Den Spargel schälen und jede Stange in 3 Stücke schneiden.
2.Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Spargel kurz bei hoher Hitze anbraten. Die Hitze reduzieren und den Spargel in ca. 15-20 Minuten bei mittlerer Hitze gar braten.
3.Den heißen Spargel aus der Pfanne nehmen und anrichten. Auf dem Teller mit dem Parmesan bestreuen und genießen.
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vom
Kommentare zu „Gebratener Spargel mit Parmesan“