Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Magertpfen | 100 Gramm |
Sauerrahm | 2 Teelรถffel |
Jogurt mager | 2 Esslรถffel |
Zwiebel frisch | 30 Gramm |
Essiggurkerl | 50 Gramm |
Kapern | ½ Esslรถffel |
Salz, Paprikapulver, Schnittlauch | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)91 (22)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)91 (22)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Magertopfen, Sauerrahm und Jogurt cremig rรผhren und mit Salz und Paprikapulver wรผrzen.
2.Zwiebel fein hacken, Essiggurkerl klein schneiden, Kapern klein hacken und alles gut mit den Topfen verrรผhren.
3.Mit Schnittlauch bestreut servieren.
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vom
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