Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Gurke | ½ |
Lauchzwiebeln frisch | 2 |
Petersilie glatt frisch | etwas |
Knoblauchzehen | 2 |
Sesampaste Tahine Tahina | 1 EL |
Joghurt | 200 g |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)211 (50)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)211 (50)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Gurke klein würfeln, Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden, Petersilie und Knoblauchzehe klein hacken. Salzen und pfeffern. Mit Joghurt und Tahine verrühren. Zum Servieren ein Schuss Olivenöl drüber und geniessen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von hayeti1987
vom
Kommentare zu „Laban ma Khiar“