Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Eisbergsalat frisch | etwas |
Paprikaschote rot | ½ |
Paprikaschote gelb | ½ |
Fenchelknolle | 1 kleine |
Mรถhre | 1 |
Zitronenmelisseblรคtter | etwas |
Schnittlauch | etwas |
Petersilie | etwas |
Rapsรถl | 4 EL |
Balsamico-Essig | 3 EL |
Zwiebel rot | ½ |
Senf | ½ TL |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Zucker | Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)294 (70)
Eiweiร3,9 g
Kohlenhydrate11,3 g
Fett0,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)294 (70)
Eiweiร3,9 g
Kohlenhydrate11,3 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Gemรผse putzen/schรคlen, waschen. Eisbergsalat, Paprikaschoten und Fenchel in Streifen schneiden. Mรถhre in dรผnne Scheiben hobeln. Die Zitronenmelisse klein schneiden. Schnittlauch in Ringe schneiden. Petersilie fein hacken.
2.Fรผr die Salatsoรe das รl, den Essig, den Senf, die Zwiebelwรผrfel, Salz, Pfeffer und Zucker verrรผhren. Dann Petersilie und Schnittlauch dazugeben und mit den anderen Zutaten vermengen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Waldbeere
vom
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