Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Luzernensprossen (Alfalfa) frisch | 50 gr. |
Cherrytomaten | 100 gr. |
Blattsalate mischung | 200 gr. |
Himbeersirup | 30 ml |
Himbeeressig | 80 ml |
Rapsรถl | 30 ml |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Einwegspritzen aus der Apotheke | 6 Stk. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)423 (101)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate6 g
Fett7,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)423 (101)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate6 g
Fett7,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Tomaten waschen und abtrocknen. Die Sprossen im Sieb mit kaltem Wasser รผberbrausen und gut abtropfen lassen. Den Mischsalat waschen und schleudern.
2.Essig, รl, Sirup, Salz und Pfeffer in einem Schraubglas krรคftig schรผtteln und auf die Einwegspritzen ziehen.
3.Salat in einer Schรผssel anrichten und die Spritzen in einem Glas stehend dazu stellen.
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vom
Kommentare zu โGemischter Rohkostsalat mit Himbeerdressingโ