Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Schweinefilet | 200 gr |
Apel | 1 Stรผck |
Apfelsine | 1 Stรผck |
Butter | 30 gr |
Erbsen | 100 gr |
Salz | etwas |
grรผner Pfeffer | 1 TL |
Cremรฉ fraiche | 150 gr |
Tomatenketchup | 4 EL |
abgezogene gehackte Mandeln | 1 EL |
Tabasco | etwas |
Dill frisch gehackt | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)567 (135)
Eiweiร8,2 g
Kohlenhydrate7,1 g
Fett8,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)567 (135)
Eiweiร8,2 g
Kohlenhydrate7,1 g
Fett8,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Fleisch waschen und abtrocknen und in 1 cm groรe Wรผrfel schneiden. Den Apfel schรคlen und vierteln und vom Kerngehรคuse befreien. Die Apfelsine schรคlen und filieren. Das Obst in kleine Wรผrfel schneiden.
2.Die Butter zerlassen und das Fleisch darin anbraten. Obst und Erbsen hinzufรผgen, mit Salz und grรผnem Pfeffer wรผrzen und schmoren lassen.
3.Cremรe fraiche unterrรผhren und kurz aufkochen lassen. Tomaten-Ketchup und mandeln unterrรผhren. Das Ragout mit Tabasco pikant abschmecken und mit Dill bestreut servieren. Als Beilage eignen sich Reis oder Nudeln.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von rowiwo
vom
Kommentare zu โBrasilianisches Ragout "Jambalaya"โ