Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Putengeschnetzeltes | 300 g |
Paprikapulver | etwas |
Hรคhnchengewรผrz | etwas |
Kurkuma Gewรผrz | etwas |
รl | 2 EL |
Mรถhren | 3 |
Limette | 1 |
Wasser | 300 ml |
Sahne | 1 Becher |
Mehl | 1 EL |
Wasser | 3 EL |
Vegeta Gewรผrz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)231 (55)
Eiweiร12,1 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett0,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)231 (55)
Eiweiร12,1 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Paprikapulver, Hรคhnchengewรผrz und Kurkuma verrรผhren mit รl verrรผhren
2.Putengeschnetzeltes darin marinieren, ca. 2 Std. noch besser รผber Nacht
3.Fleisch anbraten
4.Mรถhren schรคlen, in Scheibchen schneiden, zufรผgen
5.Limette auspressen, Saft zufรผgen
6.Mit Wasser ablรถschen und ca. 20 Min. kรถcheln lassen, bis die Mรถhren weich sind
7.Mit Sahne ablรถschen
8.Mehl, Wasser und Vegeta verrรผhren und zufรผgen, aufkochen bis schรถn gebunden
9.Nochmals abschmecken und mit Semmelknรถdel servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von T****a
vom
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