Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Rindfleisch in Streifen geschnitten oder Rindergulasch | 500 g |
Olivenรถl zum Braten | 4 EL |
Salz, Pfeffer und Kumin nach Geschmack | etwas |
Paprika edelsรผร | 1 TL |
Oregano | 1 TL |
Zwiebeln, fein gewรผrfelt | 2 |
Knoblauchzehen gepresst | 2 |
Aji -peruanische Chillischote- fein geschitten (ersatzweise kann man die handelsรผblichen Chilis verwenden, hauptsache feurig Schaft) | 1 grรผne |
Paprikaschote, fein gewรผrfelt | 1 rote |
Rotweinessig | 2 EL |
Rotwein | 100 ml |
Tomaten,Entkernt und in feine Wรผrfel geschnitten | 2 |
Petersilie gehackt | 1 El |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)331 (79)
Eiweiร4 g
Kohlenhydrate11,9 g
Fett1,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)331 (79)
Eiweiร4 g
Kohlenhydrate11,9 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Olivenรถl in einer Pfanne erhitzen und das Rindfleisch darin kurz anbraten. Salz, Pfeffer, Paprika und Oregano hinzufรผgen. Nach ca. 3 Min. das Fleisch aus der Pfanne herausnehmen und warm beiseite stellen. Die Zwiebeln, den Knoblauch und die Chili mit Rotwein und dem Essig in die Pfanne hineingehen und einige Minuten kรถcheln lassen. Die geschnittenen Tomaten und Paprika zugeben, gut umrรผhren, danach die Fleischstรผcke erneut in die Pfanne geben und Petersilie unterrรผhren. Etwa 20 Minuten kรถcheln lassen.
2.In Peru serviert man oft Reis, aber auch Pommes, oder Pommes aus Sรผรkartoffeln dazu!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von tienshane
vom
Kommentare zu โFleisch: Rindergulasch wie in Peruโ