Lachssteaks mit Bohnensalat
5 Minleicht
Bild 1 von 1 Lachssteaks mit Bohnensalat 
Weitere Rezepte
Fischfrikadellen
gebratene Aubergine
Omelett mit Thunfisch
Fisch taucht in Kräutersoße
Rotzungenfilet mit Kartoffeln und Salat
Lachsfilets in Orangen-Weißwein-Sauce
Fisch: Zanderfilet im Eimantel
Faschiertes Omelett
Argentinisches Rinderschnitzel
Pangasius Filet
Omega 3 Fettsäuren treffen auf Vitamine
Überbackene Fisch
Lachs * schnell - einfach - lecker *
Thunfischsteaks mit Zitronensahne
Seelachs-Saltimbocca
Fischfilet mit frittierten Salbeiblättern
Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Lachssteaks | 6 Stk. |
| Mehl | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Olivenöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1583 (378)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate31,1 g
Fett26,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1583 (378)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate31,1 g
Fett26,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Olivenöl in einem Bräter erhitzen. Die Lachssteaks mit Salz & Pfeffer würzen und in Mehl wenden. Den Fisch in heißem Öl ca. 3-4 Minuten von jeder Seite anbraten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****t n****t g****'
vom
Kommentare zu „Lachssteaks mit Bohnensalat“