Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Nudeln (Makkaroni) | 500 g |
Magerquark | 250 g |
Milch, fettarm | 1 Glas |
Ei | 1 |
Kรคse, geriebener | 100 g |
Krรคuter, nach Geschmack (z.B. Bรคrlauch, Schnittlauch, Petersilie), fein gehackt | 2 EL |
Salz und Pfeffer | etwas |
Fett fรผr die Form | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)661 (158)
Eiweiร9,3 g
Kohlenhydrate16,9 g
Fett5,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)661 (158)
Eiweiร9,3 g
Kohlenhydrate16,9 g
Fett5,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Nudeln sehr bissfest kochen sodass sie beim รberbacken noch etwas nachgaren kรถnnen, ohne zu weich zu werden. Den Magerquark mit der Milch, dem Ei und diversen Krรคutern (am besten eignen sich dazu frischer Schnittlauch, Petersilie, gehackter Bรคrlauch, usw.) zu einer geschmeidigen Creme verrรผhren, bei Bedarf noch etwas Wasser dazu geben.
2.Mit Salz, Pfeffer und gekรถrnter Brรผhe abschmecken. Mit den Nudeln vermengen und in eine vorher eingefettete Auflaufform gegeben. Den geriebenen Kรคse darรผber streuen und bei 180ยฐC in ca. 30 Minuten goldbraun backen. Zu diesem leichten sommerlichen Essen passt ein schรถner Gurkensalat oder ein feiner Tomatensalat.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****i
vom
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