Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Reis | 2 Tassen |
Hรผhnerbrรผhe | 4 Tassen |
Paprika rot gewรผrfelt | 1 |
Mango gewรผrfelt | ½ |
Sonnenblumenรถl | 1 EL |
Curry | 1 TL |
Hรผhnerbrรผhe | 50 ml |
Kokosmilch | 50 ml |
Tomatenmark | 1 TL |
Zitronensaft | 1 Spritzer |
Salz und Pfeffer | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)165 (39)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)165 (39)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Reis in der Hรผhnebrรผhe gar kochen.
2.Paprika im รl dรผnsten und Mango hinzugeben. Kurz mitdรผnsten. So, dass alles noch einwenig aldente ist.
3.Curry und Tomatenmark unterheben. Mit der Gemรผsebrรผhe ablรถschen und die Kokosmilch unterrรผhren.
4.Dies mit Zitronensaft, Pfeffer und Salz abschmecken. Aber nicht zu stark wรผrzen, da der Reis schon in Brรผhe gekocht wurde.
5.Entweder รผber den Reis geben, das sieht schรถner aus. Man kann es aber auch vor dem Servieren vermengen. Dazu passt Puten- oder Hรคhnchenfleisch. Siehe Rezept Currypute. Wenn man mehr Parpika und Mango nimmt, kann man davon auch einen Reissalat machen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****P
vom
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