Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Rindersteaks, Lende, Filet, Rib eye | 4 |
Sojasoรe | 10 EL |
Senf, z.B Bayrischer oder scharfer | 2 TL |
Brรผhepulver | 1 TL |
Sesamรถl | 1 TL |
Chillipulver | ½ TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)642 (153)
Eiweiร0,2 g
Kohlenhydrate12 g
Fett0 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)642 (153)
Eiweiร0,2 g
Kohlenhydrate12 g
Fett0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Sojasoรe mit Senf, Brรผhepulver, Sesamรถl und Chillipulver (kann auch weg gelassen werden) verrรผhren. Die Steaks in die Marinadewende einlegen, dabei mit der Marinade von allen Seiten bestreichen. Dann fรผr 1/2 Std in den Kรผhlschrank stellen. Kann auch รผber Nacht mariniert werden. Der Geschmack wird dann intensiver und die Steaks zarter. Dann ab auf den Grill oder in die Pfanne.
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vom
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