Ingwer-Zitronen-Tee
einfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| frischer Ingwer | 30 g |
| Wasser | 600 ml |
| gehäufter EL brauner Zucker | 1 |
| Saft der Zitrone | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)90 (21)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)90 (21)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett0,2 g
Zubereitung
1.Dieser Gewürztee tut nach einem schwehren Essen gut.Er räumt den Magen auf.Ingwer hilft gegen Blähungen und unterstützt die Fettverdauung.Und das Vitamin C in den Zitronen kurbelt die Fettverbrennung an.
2.Und so wirds gemacht: Ingwer in dünne Scheiben schneiden und zusammen mit Wasser und Zucker bei milder Hitze 5min leicht köcheln lassen.Zitronensaft hinzu und ohne Hitzezufuhr noch 5min ziehen lassen.Heiß servieren !!!
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vom
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