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Entencurry mit Honig --eine gelungene Kombination

2 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
5El Sojasauce etwas
2El Sesamรถl etwas
1El heller Sesamsamen etwas
5El Kokosmilch etwas
600gEntenbrustfilet-ohne Haut etwas
5El keimรถl etwas
Salz,Peffer aus der Mรผhle etwas
3El Aceto balsamico etwas
1-2 ElHonig etwas
1/2 Tl Chilipulver etwas
2-3Piri-Piri etwas
1Zwiebel etwas
2El gehackte Mandeln etwas
200ml WeiรŸwein etwas
4Pfirsichhรคlften-aus der Dose etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
2 Min
  • 1.Das Filet waschen,trockentupfen und mit einem scharfen Messer in 1/2cm dicke Scheiben schneiden.3El Keimรถl erhitzen und die Fleischscheiben portionsweise bei starker Hitze auf beiden Seiten je 1min braten,bis sie schรถn gebrรคunt sind.Mit Salz und Peffer wรผrzen.--Die Sojasauce mit Balsamicoessig,Honig,Sesamรถl,Sesamsamen,Chilipulver und Piri-Piri grรผndlich verrรผhren.Fleischscheiben in eine Schรผssel geben,mit der Marinade begieรŸen und 2Std abgedeckt darin ziehen lassen.--Die Zwiebel schรคlen und fein hacken.รœbriges Keimรถl erhitzen und Zwiebel und Mandeln darin andรผnsten.Kokosmilich und Wein unterrรผhren.Das Fleisch aus der Marinade heben,abtropfen lassen und beiseite legen.Marinade unter die Sauce mischen und 15min sanft kรถcheln lassen.--Die Pfirsiche in ein Sieb geben und abtropfen lassen,dannin dรผnne Scheiben schneiden.Die Pfirsich-und Fleischscheiben in der Sauce geben und darin erwรคrmen.--Ich habe es auch schon mal mit Blattsalaten und Cocktailtomaten,dann die Sauce darรผber und das Fleisch in noch kleinere Scheiben darauf gegeben.

    2.Geflรผgel-Entenbrust

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