Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
weiรe Fischfilets | 400 g |
Dosentomaten | 400 g |
Fischfond | 500 ml |
Sahne | 100 ml |
Butter | 3 EL |
Kartoffeln | 4 |
Knoblauchzehen | 2 |
Lorbeerblรคtter | 2 |
Zwiebel | 1 |
frische Petersilie | ½ Bund |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)276 (66)
Eiweiร4,5 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett2,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)276 (66)
Eiweiร4,5 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett2,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Fischfilets in kleine Stรผcke schneiden. Zwiebel und Knoblauch schรคlen und fein wรผrfeln. Kartoffeln schรคlen und in dรผnne Scheiben schneiden, Petersilie fein hacken.
2.Butter in einem Topf erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch glasigdรผnsten. Kartoffelscheiben zugeben und kurz anbraten. Mit 100 ml Wasser aufgieรen und das Ganze 10 Minuten kรถcheln lassen.
3.Tomaten, Petersilie, die Lorbeerblรคtter, Salz und Pfeffer hineingeben und die geschnittenen Fischfilets dazugeben. Mit Fischfond aufgieรen und nochmal 8 Minuten kochen.
4.Sahne unter die Suppe mischen und die Lorbeerblรคtter entfernen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von E****W
vom
Kommentare zu โcremige Fischsuppeโ