Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Broccoli | 500 Gramm |
kurze,dicke Nudeln | 200 Gramm |
Champignons | 250 Gramm |
mittelgroรe Zwiebeln | 2 Stรผck |
gemischtes Hackfleisch | 500 Gramm |
รl | 1 Eรlรถffel |
Tomatenmark / 70g | 1 Dose |
stรผckige Tomaten / 200g | 1 Packung |
Mozarella | 125 Gramm |
Salz / Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)775 (185)
Eiweiร10,2 g
Kohlenhydrate22,4 g
Fett5,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)775 (185)
Eiweiร10,2 g
Kohlenhydrate22,4 g
Fett5,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Broccoli waschen und in Rรถschen teilen. Nudeln in kochenden Salzwasser ca. 10 Minuten garen. Broccoli etwa 5 Minuten mitgaren.
2.Die Pilze putzen, waschen und in dรผnne Scheiben schneiden. Zwiebeln schรคlen und fein wรผrfeln. Hack, Zwiebeln und Pilze im heiรen รl ca. 10 Minuten braten. Tomatenmark und stรผckige Tomaten zugeben und aufkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer wรผrzen.
3.Broccoli und Nudeln in ein Sieb gieรen und abtropfen lassen. Mit der Hacksoรe in eine Auflaufform schichten. Kรคse abtropfen lassen, wรผrfeln und รผber den Auflauf streuen.Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad 20 bis 30 Minuten knusprig รผberbacken.
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Kommentare zu โNudel - Hack - Auflaufโ