Zutaten fรผr 2 Personen
Hackfleisch - nach Geschmack Rind, gemischt, Truthahn oder Soja | 200 gr |
Mittelgrosse Karotten | 5 Stรผck |
mehlig kochende Kartoffeln | 5 Stรผck |
Lauch | 1 Stange |
Schalotten | 1 Stรผck |
Knoblauch - oder auch mehr, je nach Gusto | 1 Zehe |
gekรถrnte Gemรผsebrรผhe | 1 TL |
Tomatenmark | 1 EL |
Tomaten | 1 Dose |
Milch | 6 EL |
Chillischoten | 1 |
Salz und Pfeffer | etwas |
Kรคse zum รผberbacken | etwas |
Muskatnuss - frisch gemahlen | etwas |
Weisswein oder Wasser | 100 ml |
Butter | 1 EL |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1 Std
1.Fรผr das Pรผree: Kartoffeln schรคlen, in grobe Stรผcke schneiden und garkochen
2.Vorbereitung: Schalotten in Wรผrfel schneiden, Knoblauch sehr fein hacken, Lauch sรคubern und in feine Scheiben schneiden, Karotten schรคlen und raspeln, Chillis in feine Scheibchen schneiden.
3.Hackfleisch in sehr wenig รl (beschichtete Pfanne und รlspray) kรผmelig anbraten. Danach Schlotten, Knoblauch, Chillis und Lauch zugeben und mitbraten.
4.Mit Weisswein oder Wasser ablรถschen und gekรถrnte Gemรผsebrรผhe hinzugeben. Kurz aufkochen. dann Dosentomaten grob zerkleinern und zusammen mit dem Saft zufรผgen und das Tomatenmark hinzufรผgen. Einkochen bis alle Flรผssigkeit verkocht ist. Gegebenenfalls mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5.Kartoffeln stampfen (Selbstgemachtes Kartoffelpรผree schmeckt viel viel besser als fertig gekauftes aus der Tรผte. Es lohnt sich wirklich es selbst zu machen.) Milch hinzufรผgen bis eine weiche angenehme Konsistenz erreicht ist. Butter unterheben und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
6.Hackfleischmasse auf 2 Auflaufformen verteilen. Kartoffelbrei darรผber geben. Kรคse รผber den Auflauf streuen. Auflauf bei 150 ยฐC im Ofen รผberbacken. Die Backzeit richtet sich danach wie heiss der Auflauf in den Ofen gekommen ist. Bei mir sind es meist 20 Minuten.
7.Natรผrlich kann man die Karotten weg lassen und mehr Hackfleisch verwenden, aber mit den Mรถhren ist es saftiger und figurfreundlicher. Der Auflauf schmeckt auch lecker wenn man Champingions, und/oder Zucchini hinzufรผgt. Einfach nach eingenem Geschmack experimentieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von B****0
vom
Kommentare zu โHackfleischauflaufโ