Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
griechische reisnudeln | 170 g |
salatgurke | 1 |
gelbe paprika | 2 |
rote paprika | 2 |
rote zwiebeln | 2 |
schafskรคse light | 100 g |
knobizehen | 3 |
magermilchjoghurt | 300 g |
zitronensaft | 1 EL |
eingelegte milde peperoni | 8 |
pfeffer/ salz | etwas |
getrockneter thymian | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)736 (176)
Eiweiร5,6 g
Kohlenhydrate27,5 g
Fett4,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)736 (176)
Eiweiร5,6 g
Kohlenhydrate27,5 g
Fett4,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.die reisnudeln wie auf der packung angegebenkochen und abtropfen lassen.
2.der lรคnge nach die salatgurke habieren, entkernen und in in scheiben schneiden.
3.schafskรคse und paprika in wรผrfel und zwiebeln in ringe schneiden.
4.fรผr das dressing den knobi zerdrรผcken und mit joghurt und zitronensaft vermischen. mit pfeffer, salz und thymian krรคftig wรผrzen und mit den anderen salatzutaten vermengen.
5.mit den peperoni belegen und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von ennasus
vom
Kommentare zu โNudelsalat griechische Art nach weight watcherโ