Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Tortilla Fladen | 12 |
Frischkรคse mit Krรคutern | 600 g |
Salat | 12 Blatt |
Tomaten | 6 grosse |
Thunfisch | 3 Dosen |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1447 (346)
Eiweiร11,1 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett32,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1447 (346)
Eiweiร11,1 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett32,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die hรคlfte des Frischkรคses auf den Wraps verteilen. Salatblatt und Tomatenscheiben darauflegen. Thunfisch mit dem restlichen Frischkรคse mischen und auf den Wraps verteilen. Die Wraps einrollen und zur Hรคlfte mit Alufolie einwickeln. Bis zum verzehr in den Kรผhlschrank stellen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von j****4
vom
Kommentare zu โThunfisch Wrapโ