Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Hähnchenbrustfilet | 3 |
weiße Champignons | 2 handvoll |
braune Champignons | 2 handvoll |
gefrorene Kräutermischung | 2 TL |
Diätsahne | 1 Becher |
Zwiebel | 1 |
Salz, Pfeffer | etwas |
Mexiko-Chiliwürzmischung | 3 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Hähnchenbrustfilet salzen und würzen und in einer Pfanne von beiden Seiten anbraten. Die Zwiebel hacken und dazugeben. Den Backofen auf 100 Grad vorheizen.
2.Die Champignons putzen und in Streifen schneiden und die Kräutermischung ebenfalls dazu geben.
3.Dann den Becher Diätsahne darübergeben ebenso die 3TL Würzmischung, verrühren und noch ca. 20 Minuten fertig garen. Bitte darauf achten, je nach Backofen kann die Backzeit variieren.
4.Dazu gibt es Spaghetti, wenn diese fertig sind kann serviert werden.
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- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Kraueterhexe1971
vom
Kommentare zu „Hähnchenbrustfilet mit einer Champignonvariation“