Lachspfanne mit Chili Sauce
20 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Lachs Gefrohren | 400 2 Packungen |
| Broccoli frisch | 500 |
| Sojasprossen frisch | 200 1 Packung |
| Gemüsezwiebel frisch | 1 große |
| Sesamöl | 2 Esslöffel |
| Sweet Chili Sauce | Flasche |
| Reis | 4 Tassen |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)669 (160)
Eiweiß9,8 g
Kohlenhydrate20,1 g
Fett4,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)669 (160)
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Fett4,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Lachs in Streifen schneiden Zwiebel in dünne Scheiben Broccoli waschen kleine Röschen abschneiden Sojasprossen waschen Reis vorzeitig aufsetzen da das Gericht sehr schnell fertig ist !!!
2.Öl erhitzen Zwiebeln glarsig dünsten Lachs Broccoli kurtz mit Braten zum schluß die Sojasprossen mit Salz Pfeffer und Chilisauce wützen über den Reis geben lecker !!!
3.oder den Reis extra zu einer Kugel formen (Tasse)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****e
vom
Kommentare zu „Lachspfanne mit Chili Sauce“